まず、大きめの指サックを人差し指にはめます。

指を曲げて、指サックのダブついた部分をつまみます。

エイっと指を伸ばします。

 

中指も同様ようにして、

エイっ！

ヤァ！

 

曲げる運動の時にも使えます。

 

効かせたい部位を探りながらできます。

その点が、指サックを使う良いとこかなと。

また、演奏に必要な筋肉に拮抗する筋肉も鍛えられるのもいいところかな。

親指も鍛えられるよ。

 

勝手に名付けました。

“津軽三味線運指指サック筋トレ”

 

 

結構きくよ。

 

-後記-

強くなって、サオの削り粉が爪の間に詰まって赤っぽくなったよ。

もしかして、逆にダメなのかなぁ。。